jak fajnie

Fajnie scenę zrobili -jak na zawodach "2 Wieże"...

dieta i sen to podstawa;) żadne suple tego nie wyprzedzą;) wiadomo, że fajnie się coś bierze ale dieta i sen to podstawy jak już bardzo chcesz coś brać to Omega 3 (4-6kaps) ;)

na masie mam jakieś 4.5-5g ww, 2g tluszcz i jeść sie chce chociaż nie zawsze, ale fakt faktem, jak zapije posiłek kielichem oliwy to jestem bardziej nasycony aniżeli tego nie robiąc. jakiegos spowolnienia nie zauważyłem, zresztą odnosnie metabolizmu tez duze znaczenie mają tu chyba aeroby, one też go fajnie nakręcą jeszcze co do spowolnienia [...]

Lisus na pocieszenie, to u mnie też w związku ciężko. Jeszcze jest co prawda, ale fajnie nie jest. Jak jest warto to walcz!! Ale jak nie, to odpuść. Wszystko dzieje się w życiu po coś. no właśnie było bo było ale nie było fajnie ale teraz jest jeszcze gorzej Heh, ja się czasem zastanawiam jak mocna jest siła przyzwyczajenia. I ile razy sobie [...]

Lisu, mysl o sobie... jesli dla ciebie nie bylo fajnie, to po cos sie meczyc. Bol rozstania - jak kazdy ból poboli i mnie :-)

Lisus na pocieszenie, to u mnie też w związku ciężko. Jeszcze jest co prawda, ale fajnie nie jest. Jak jest warto to walcz!! Ale jak nie, to odpuść. Wszystko dzieje się w życiu po coś. no właśnie było bo było ale nie było fajnie ale teraz jest jeszcze gorzej

Lisus na pocieszenie, to u mnie też w związku ciężko. Jeszcze jest co prawda, ale fajnie nie jest. Jak jest warto to walcz!! Ale jak nie, to odpuść. Wszystko dzieje się w życiu po coś.

Potańczyłabym sobie a co! Ja zawsze jak ubiorę kiecę i jestem na jakimś weselu, to widzę jak spoglądają faceci, ale raczej żaden nie podejdzie, bo jestem z moim facetem a poza tym jak ubiorę szpilki 12 cm to mam 186 }:-( a to pomaga mi w tym, że tańczy ze mną niewielu facetów (z czego ja się cieszę, bo tańcować fajnie, to ja nie umiem) Ale przez [...]

[...] popadnie także nie. piszesz pare kanapeczek. z czym? na chelbie masy nie zrobisz. naprawde na forum masz masa artykułów, przykladowych diet i planów cwiczen. znajdz cos i dopasuj do siebie, a koksy schowac albo sprzedaj i kup gainer ja na zblizonych rozmiarach bylem zadowolony z CFM gainer 20 w szaszetkach, fajnie na tym roslem jak zaczynalem

Klatka mi się bardzo podoba, siłowo niebo lepiej Nogi - przysiady masz poblokowane filmy to nie widzę, sissy fajnie, ale garbisz mi się, przez co tracisz te napięcie na czwórkach. Wymiary - mocny idzie bodziec a one stoją, nie będziemy się pchać w węgle, bo będziesz chodził nienasycony. Organizm wyraźnie domaga się teścia. Zwiększ podaż tłuszczu [...]

nagraj mov ;-) z 300 to już chłopie szalejesz %-) ja chyba nigdy tyle nie targnę... Na pewno będę nagrywał jak będę blisko:D kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki [...]

[...] brokuły -100g ryzu, 4 jaja, 30ml oliwy z oliwek -250g twarogu, 20ml oleju lnianego, pomidor Uwagi: Trening gites, w wycisku spokojnie moglem dolozyc wiecej ale probowalem jakos nanlozyc 35 by zrobic pare ruchow ale nawet nie dalem rady kolenem nalozyc %-) lipa troche bez partnera, chyba na next treningu dodam wiecej powt. Rampa w wycisku tez [...]

Na zdjęciu na pewno nie jest MVA 200 ale jak byś chciał kupić ten model to nie pożałujesz, fajnie się nią gra.

fajnie by było jak by zaliczyli ale niestety i tak jestem zadowolony bo na próbach nawet 225 kg nie wyciskałem

[...] na siłę dodawa ale nic z tych rzeczy autorowi nie zaszkodzi na pewno,i fajnie że podchodzi do tematu z głową.Jeśli chodzi o ilości osłonek i witamin,bierz wszystko tak jak na opakowaniach zalecane jest,tutaj masz delikatny cykl na clenie tak więc nie ma co szaleć,witamin i magnezu więcej trochę z wit b-6 nie ma tutaj potrzeby suplementować [...]

Haki są o tyle fajne że jak robisz np. wypady z hantlami to masz dobry chwyt i ścięgna nie padają. A przy ściąganiu drążka do piersi fajnie się łapy izoluje.

[...] http://imageshack.us/a/img22/6233/dieta20130601.jpg http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://img843.imageshack.us/img843/7983/treny.jpg Tak jak czułam, BLE #-P }:-( Ryjek koloru purpury, oddech krótki, urywany, ręczniczek non stop w użyciu :-)) Myślałam, ze zdążę z pełnymi interwałami, ale po pierwszym obwodzie [...]

[...] a więc zaraz wytłumaczę. Postanowiliśmy razem z kolegą, dodać sobie motywacji do treningów i zorganizować pewnego rodzaju "rywalizację". Dajemy sobie równy rok, na zrobienie jak największego progresu w swoich poczynaniach na siłowni. Pod koniec, wstawimy zdjęcia jak zmieniła się nasza sylwetka przez ten rok, a wy jako użytkownicy będziecie mogli [...]

[...] uwierzycie - robiony o godzinie 23:00 heheh dzisiaj pewnie będzie podobnie no co robić. Albo nie będzie go wcale albo się tak umorduje przed samym spaniem, ale spie potem jak zabita. Tak więc niech to wolne się skończy to wróce do normy ze wszystkim i poćwicze jak człowiek nie jak wilkołak jakiś nocami. Poczytuje fragmentami dzienniki innych [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/943202_10151388311126991_1752428714_n.jpg 4' Villa 14' Cesc 16' Montoya 52' Iniesta Morales 56' Pierwsza połowa to całkowita dominacja,więc jeżeli ktoś jest fanem Barcy to fajnie się oglądało.Natomiast druga część spotkania,znacznie lepsza w wykonaniu Malagi,ale to bardziej wynikało z [...]